एक अच्छा नाश्ता आपको दिन भर के लिए ऊर्जावान बना सकता है।इसलिए, नाश्ते को लापरवाही से नहीं निपटाया जा सकता है, खासकर घर से स्कूल जाने वाले बच्चे अधिक गंभीरता से अध्ययन करने के लिए हर दिन समय पर नाश्ता करें।मुझे हाल ही में गर्म मौसम में दही के साथ दलिया मिलाना पसंद है, लेकिन मेरा बेटा भी इसका आदी है।गरमी के दिन इस नाश्ते के लालच में, न तेल, न नमक, न आग, मेज पर रखा मिश्रण, हर बार खा लिया जाता था।
"स्वास्थ्य, विज्ञान और पोषण" के उत्पाद दृष्टिकोण का पालन करते हुए, वैश्विक सामग्रियों के सख्त चयन का पालन करें, अत्याधुनिक खाद्य उत्पादन तकनीक का उपयोग करें, उत्पाद पोषण और स्वाद में सुधार करें, ताकि अवकाश भोजन स्वास्थ्यवर्धक और खाने के लिए बेहतर हो सके।
यह नाश्ता बहुत ही सादा, लेकिन बहुत स्वादिष्ट होता है.यहां एक त्वरित नाश्ता साझा करने के लिए: लाल खजूर दही जई।
सबसे पहले, एक कटोरा निकालें, उसमें कुछ सादा दलिया डालें, 1 बड़ा चम्मच नारियल के टुकड़े, 1 बड़ा चम्मच काली किशमिश, 1 बड़ा चम्मच दूध पाउडर डालें, अच्छी तरह से हिलाएँ।
अंगूर, आड़ू और सेब को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, एक कटोरे में रखें और चम्मच से अच्छी तरह मिला लें।
फिर खजूर का दही लें, उसे निचोड़ें और दलिया के ऊपर डालें।फिर, ऊपर से बाकी फल छिड़कें।
यदि आपके घर में क्रैनबेरी या सूखे केले हैं, तो अतिरिक्त स्वाद के लिए उन पर छिड़कें।
वास्तव में, नाश्ता करना चाहते हैं तो परेशानी भी नहीं हो सकती है, दही और जई के साथ, उबली हुई रोटी की तुलना में सरल, उबली हुई भरवां रोटी, तले हुए आटे की छड़ें फ्लैपजैक कुरकुरा, मेज पर मिलाएं, मेरा परिवार हर हफ्ते 3 बार खाने के लिए, कुरकुरा स्वादिष्ट भी सरल, उन मित्रों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त जो जल्दी उठना नहीं चाहते।
पोस्ट करने का समय: अप्रैल-05-2022